LR Body Mission
Der einfache Weg zu einem guten Körpergefühl
Die LR BODY MISSION bietet Ihnen ein wissenschaftlich anerkanntes und ganzheitliches Gewichtsverlustkonzept für langfristige Ergebnisse ohne Jojo-Effekt.
Ohne Jojo-Effekt abnehmen
Im Fitnessstudio schwitzen? Nicht notwendig.
Perfekt aufeinander abgestimmte und optimierte Produkte unterstützen Sie bei Ihrer persönlichen Mission. Erreichen Sie endlich Ihr Idealgewicht ohne den bekannten Jojo-Effekt.
Die LR BODY MISSION im Überblick
Sie erhalten einen nachhaltigen und konkreten Fahrplan.
LR BODY MISSION ist ein strukturiertes 3-Monats-Programm zur Erreichung persönlicher Gesundheitsziele, einschließlich Gewichtsabnahme und allgemeines Wohlbefinden.
Das Programm setzt auf Einfachheit, Abwechslung und Motivation, um eine gesunde Lebensweise zu erleichtern.
Es basiert auf gesunden Rezepten in Begleitung von natürlichen Mahlzeitenersatzprodukten wie Shakes, Suppen und Flakes, ohne dass Kalorien gezählt werden müssen.
Das von Ernährungsexperten entwickelte Programm zielt auf dauerhafte Ergebnisse ohne Jojo-Effekt ab.
Es ist auf Ihren individuellen Lebensstil zugeschnitten und unterstützt Sie dabei, Ihre persönlichen Gesundheitsziele effektiver zu erreichen.
Was ist die LR BODY MISSION?
Die LR BODY MISSION ist seit vielen Jahren ein bewährtes Erfolgskonzept, um langfristig und nachhaltig individuelle Gewichtsziele zu erreichen und einen gesunden Lebensstil zu fördern.
Das Konzept besteht aus drei Komponenten:
• LR FIGUACTIVE Shakes, Suppen und Flakes als Mahlzeitenersatz
• Kräuter Fastentee, Pro Balance und Protein Power als unterstützende Produkte
• Online-Support mit leckeren Rezepten und Wochenplänen sowie weiteren Tipps und Tricks, die Ihnen helfen, einen gesunden Lebensstil zu entwickeln
Was ist LR FIGUACTIVE?
LR FIGUACTIVE Shakes, Suppen und Flakes sind Mahlzeitenersatzprodukte, die alle notwendigen Nährstoffe in der benötigten Menge enthalten. Sie können sowohl zur Gewichtsreduktion als auch zur Gewichtskontrolle eingesetzt werden1,2. In Kombination mit gesunder Ernährung und Bewegung unterstützen sie ein nachhaltiges und gesundes Gewichtsmanagement.
Welche und wie viele Mahlzeiten ersetze ich durch LR FIGUACTIVE?
Die Optionen sind vielfältig und richten sich nach Ihren Zielen. Wenn Sie Ihr Gewicht halten möchten, ersetzen Sie eine von drei Mahlzeiten3. Möchten Sie Gewicht verlieren, ersetzen Sie zwei Mahlzeiten pro Tag durch LR FIGUACTIVE Shakes, Suppen oder Flakes. Eine ausgewogene, fettreduzierte dritte Mahlzeit sollte täglich eingenommen werden*.
Ein Beispiel: Frühstück mit einem LR FIGUACTIVE Shake, eine ausgewogene, fettarme Mahlzeit (z. B. Fisch, Gemüse und Salat) zum Mittag und zum Abendessen eine köstliche LR FIGUACTIVE Suppe. Ein Frühstück regt den Stoffwechsel an und verhindert, dass der Körper auf Energiesparmodus schaltet. Wer gefrühstückt hat, stürzt sich später nicht mit Heißhunger auf sein Mittagessen.
Werde ich durch LR FIGUACTIVE Shakes, Suppen und Flakes satt oder sind Zwischenmahlzeiten erlaubt?
Der LR FIGUACTIVE Mahlzeitenersatz enthält alle notwendigen Nährstoffe für eine kalorienreduzierte Ernährung. Anfangs kann es zu einem Hungergefühl kommen, das jedoch meist nach den ersten Tagen verschwindet, wenn der Körper sich auf die Fettverbrennung einstellt. Falls der Hunger bleibt, trinken Sie zusätzlich Wasser oder Tee und warten einige Minuten. Das ist mein persönlicher Tipp, den ich immer wieder umsetze.
Bei anhaltendem Hunger kann der Kräuter Fastentee oder der Protein Power behilflich sein. Gemüse (Paprika, Gurke, Tomaten, Kohlrabi) kann ebenfalls zwischendurch gegessen werden. Obst und Gemüse sollten sowieso in die Hauptmahlzeiten integriert werden, nicht als Zwischenmahlzeit. Bevorzugen Sie Rohkost wie Möhren und Gurken. Außerdem sollten bestimmte Obstsorten wie Bananen und Weintrauben wegen ihres hohen Zuckergehalts nicht im Übermaß verzehrt werden. Da sie aber einen deutlich höheren Sättigungseffekt haben, sind sie Fruchtsäften oder zuckerhaltigen Snacks vorzuziehen.
Spielt es eine Rolle, wann ich meine Hauptmahlzeit esse?
Idealerweise sollte die Hauptmahlzeit mittags eingenommen werden. Wenn dies bei Ihnen aus praktischen Gründen nicht möglich ist und Sie abends mit der Familie oder Freunden essen, ist das ebenfalls in Ordnung. Achten Sie einfach darauf, dass die Hauptmahlzeit immer zur gleichen Tageszeit verzehrt wird.
Darf ich zu den LR FIGUACTIVE Mahlzeiten noch etwas hinzufügen?
Mit den LR FIGUACTIVE Shakes, Suppen oder Flakes können Sie Ihre Mahlzeiten vielseitig gestalten, da Sie aus insgesamt acht verschiedene Geschmacksrichtungen auswählen können. Viele leckere und gleichzeitig gesunde Rezepte, die in Ihrer digitalen LR BODY MISSION verfügbar sind, sorgen für ausreichend Abwechslung. Zudem können Sie z. B. frisches Obst und Gemüse bis zu 50 kcal (z. B. 60 g Brokkoli) hinzufügen – so bleibt Ihre LR BODY MISSION abwechslungsreich und die Mahlzeiten enthalten somit nur ca. 250 Kalorien.
Darf ich abends Kohlenhydrate essen?
Natürlich ist es möglich auch abends Kohlenhydrate zu essen, jedoch sollten dies keine größeren Mengen (über 100 g) an schnell verfügbaren Kohlenhydraten wie Nudeln, Weißbrot oder weißem Reis sein. Vollkornbrot, Vollkornnudeln oder Naturreis sowie alle Arten von Gemüse und Salat sind besser geeignet.
Wie viel soll ich trinken und welche Getränke sind zu bevorzugen?
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung e. V. empfiehlt, täglich mindestens 1,5 Liter Wasser oder ungesüßte Tees zu trinken. Während einer Diät ist der Flüssigkeitsbedarf allerdings oft höher. Durch das Trinken wird der Stoffwechsel im Körper angeregt und Ihr Körper muss ständig arbeiten. Mineralwasser und ungesüßte Tees, wie der Kräuter Fastentee, haben keine Kalorien und regen gleichzeitig den Stoffwechsel an.
Darf ich Alkohol trinken?
Alkohol unterbricht die Fettverbrennung und liefert zusätzliche Kalorien. Wenn Alkohol konsumiert wird, wird dieser vom Körper vorrangig abgebaut, bevor andere Nährstoffe verstoffwechselt werden. Dies führt dazu, dass die Fettverbrennung unterbrochen wird, solange Alkohol im Körper vorhanden ist. Während der Gewichtsabnahme ist es grundsätzlich ungeeignet Alkohol zu trinken, aber Ausnahmen bei besonderen Anlässen sind natürlich dennoch möglich. Es geht dabei nicht um absoluten Verzicht, sondern lediglich um die Tatsache, dass Alkohol den gesamten Prozess deutlich verlangsamen kann. Am Ende liegt die Entscheidung bei Ihnen, wie schnell Sie Ihre Ziele erreichen möchten.
Die LR FIGUACTIVE Spezialisten
Diese Auswahl an Produkten erhalten Sie für Ihre Body Mission:
20 % Gutschein für Premiumkunden
Die LR Health & Beauty Systems GmbH bietet Ihnen 100 % Transparenz – sowohl bei der Produktion, als auch den Produkten.
Die Einhaltung der Qualitätsstandards werden kontinuierlich durch unabhängige Institute, wie das SGS Institut Fresenius, zertifiziert.
Bei der Herstellung von LR Produkten wird konsequent auf künstliche Bodendünger und Pestizide, wie auch Tierversuche, verzichtet.
* Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise.
1 Pro Tag sind 2-3 Liter kalorienfreie Flüssigkeit, am besten Mineralwasser oder ungezuckerter Tee, erforderlich.
2 Gewichtskontrolle: Das Ersetzen von zwei der täglichen Hauptmahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch LR FIGUACTIVE Shakes, Suppen oder Flakes trägt zur Gewichtsabnahme bei.
3 Gewichtserhaltung: Das Ersetzen von einer der täglichen Hauptmahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch LR FIGUACTIVE Shakes, Suppen oder Flakes trägt dazu bei, das Gewicht nach Gewichtsabnahme zu halten.